21.06.2015 Κυριακή
Ένα απ' τα θετικά του πρωινού τρεξίματος συγκεκριμένα για μένα και για το project κατά συνέπεια είναι πως δεν έχω στο νου μου την υπόλοιπη ημέρα την ώρα που θα βγω. Απλό και πρακτικό. Το ουσιαστικό είναι πως ο οργανισμός ''ξυπνά'' και μπαίνει σε άλλη διαδικασία, διαφορετική. Η ημέρα που ακολουθεί έχει θετικές βάσεις ενέργειας.
Βέβαια αυτό προϋποθέτει καλή ξεκούραση και καλό ύπνο. Εδώ για σήμερα εγώ τα χάλασα, φύγαμε πολύ νωρίς το πρωί απ' την Καβάλα οπότε ο ύπνος λίγος και η κούραση αυξημένη. Στην σημερινή 77η συνεχόμενη ημέρα τρεξίματος με κράτησε το καλό πρωινό και το κίνητρο να βγω και να βρω κι άλλους. Έτσι έγινε, αν και καθυστερημένα δεν πρόλαβα να φτάσω μέχρι την γέφυρα Περραιβού βρήκα όμως τον κόσμο μέσα την διαδρομή, μετά βρήκαμε κι άλλους και η αντιπυρική της Γιαννούλας φάνηκε πιο απλή. Επειδή κρύωνα (το ξενύχτι) αποχαιρέτησα και συνέχισα για λίγο ακόμα στα γύρω μονοπάτια.
Είναι ωραία τα πρωινά με τρέξιμο, είναι όπως έγραφα προχθές για τις διατάσεις. Το πρωινό τρέξιμο είναι σαν τις διατάσεις πριν ξεκινήσει πρόγραμμα προπόνησης κανονικό.
Καλή εβδομάδα!!
~~~~~~~~~~
21.06.2015 Sunday
A positive thing when you run in the morning, (for me and the project of course), is that i don't have it in my mind for the rest of the day. It is simple and practical. The substantive is that the body wakes up and feels different. The day that follows has positive energy bases.
It is necessary to rest a lot and sleep well before doing this. It was different for me today. We traveled from Kavala back home early in the morning, so i couldn't sleep well and i was feeling tired. What motivated me to go out for running were the good breakfast and the people i went to meet. Despite i was delayed (i didn't manage to go to Perevou Bridge and meet the others) i came close to them on the way, and then we met some more. The result was that together Gianoula firewall seemed lighter. Because i was feeling cold (last night sitting up late) i left and continued alone for a while to the paths around.
Like i said the day before, it is nice to run early in the morning. It is like stretching before starting the normal training program.
Have a nice week!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου