Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

101η μέρα από 365 προπόνηση με ομάδα kasimis training / 101th day from 365 training with kasimis training group


15.07.2015 Τετάρτη
Παραγωγικά διαφορετική η σημερινή 101η συνεχόμενη ημέρα τρεξίματος. Συμμετείχα στην προπόνηση του προπονητή Δημήτρη Κασίμη. Πολύ καλή εμπειρία, σε μια διαδρομή που είχα περάσει πριν χρόνια με το αυτοκίνητο.

Μόνο θετικά μπορώ να χαρακτηρίσω την σημερινή παρουσία μου στην προπόνηση του Δημήτρη Κασίμη. Λειτουργική η σύνθεση της ομάδας και κυρίως ο τρόπος διαχείρισης του προπονητή, δόθηκαν χρήσιμες συμβουλές σε διάφορα τεχνικά θέματα, ενώ κάποια πράγματα που ήταν μπερδεμένα ξεκαθαρίστηκαν.

Έντονο με το ''γάντι'' το κομμάτι της προπόνησης στην ανηφοροκατηφόρες και πολύ καλή αξιοποίηση της σύνθεσης της ομάδας. Σε σχέση με το μοναχικό τρέξιμο και προπόνηση που εγώ τουλάχιστον κάνω, η ομαδική προπόνηση είναι πολύ διαφορετική και ακόμα πιο διαφορετική η ενεργητική ομαδική προπόνηση με την συνεχόμενη καθοδήγηση του leader.


Γενικά η ομαδικές προπονήσεις έχουν πολύ διαφορετικό χαρακτήρα και υφή. Είναι η ομάδα, η κοινωνικοποίηση που έρχεται με όποιον τρόπο, το πείραγμα, το γέλιο, η κούραση από τις κουβέντες των υπολοίπων, η καινούργια διαδρομή που μάθαμε και δεν ξέραμε ότι υπήρχε, οι σφυγμοί της ομάδας που δεν ακούγονται, οι ανάσες και τα βήματα της ομάδας που ακούγονται, που φαίνονται.

Η επαφή και με άλλους δηλαδή.

Και κρατάω τελειώνοντας τα λόγια που έγραψε κλείνοντας την αναφορά για την σημερινή προπόνηση στο facebook ο Δημήτρης Κασίμης: ''.... ανέβασε όχι μόνο του παλμούς αλλά και την διάθεση όλων των φίλων που παραβρέθηκαν. Χαμόγελα, σε πείσμα των δύσκολων οικονομικών συνθηκών των ημερών που διανύουμε.''

 ~~~~~~~~~~


15.07.2015 Wednesday

This day was a very productive running day (the 101st). I took part to a training course that organized by the trainer Dimitri Kasimi. It was a very nice experience running in a route that i knew it. I had passed through this road by car.

There were only positive feelings about this day. I liked the team composition, especially the way that the coach deal with us and gave very useful advice concerning technical issues. Finally, it became clearer some questions about running.

The training was strong, but in a nice way. We run up and down hill and there was right use of the composition of the group. It is really different to run with other people and especially when a couch guiding the way of training. 

In general, the group training has different character and texture. The group by itself, the sense of socialization that you have, the laughs, the teasing, the fatigue of the conversations, the new route that we explored, the pulses of the team that you can't hear, the breaths and the steps that you hear and see.

I guess it is the contact with the others.

I would like to keep the words that Dimitris Kasimis wrote for this training day: "...it raised not only the pulses but the mood of the people that took part to this training day. Smile, despite the difficult economic conditions that we live these days".



https://www.runtastic.com/en/users/baggeles-psukhoguios/sport-sessions/510780424

Δεν υπάρχουν σχόλια: